從中醫角度講,寒性體質的人身體陰氣過剩、陽氣不足,消化功能、熱量吸收功能較弱,常會有畏寒怕冷、手腳冰涼、疲倦懈怠等表現,而且會經常有腹痛、腹瀉、食欲差、尿頻、尿急等問題出現.
為什么中醫會說體寒體質的人比較容易得癌癥呢?問題的答案有兩點:一是因為體寒的人免疫力低下,身體的"阻擋能力"與"清除能力"較差,容易使身體遭受外部毒素的侵犯,為癌癥的出現創造條件;二是因為體寒的人血液循環較慢,容易出現淤血、氣滯、痰濁等問題,使身體毒素長期停滯在某一部位,久而久之,就容易演變為腫瘤.
另外,如果寒性體質的人不注意養成良好的生活習慣,長期抽煙喝酒,總是精神抑郁,并且經常熬夜失眠,則更容易增加患癌的風險!那么,對于寒性體質的人,具體怎樣做才有助于規避風險,遠離癌癥呢?
體寒人易得癌 改善體寒怎么做?
1、多鍛煉
生命在于運動,體寒的人要特別注意多參加體育運動,多鍛煉,以促進身體血液循環,減輕體寒癥狀.另外,如果你體質較弱,不適合參加高強度體育鍛煉的,建議每天晚上用熱水泡腳,這樣同樣有助于改善體寒.
2、注意保暖
夏天里,體寒的人建議不要長時間呆在空調房中,應注意保暖;冬天天氣寒冷時不能為了風度犧牲溫度,而應該及時添加衣物,避免寒邪入侵.
3、保持心情愉悅
如果生活、工作上的問題使你精神壓力增大,建議要及時給自己補充正能量,多出去交新朋友,敞開心扉,擅于發泄,改變自己的思維與觀念,多看內容健康積極的書籍,讓自己重新獲得新的生命力量.
4、注意飲食調整
體寒的人注意不要吃太多苦瓜、鴨梨等性涼的水果蔬菜,同時也好少吃冰淇淋、冰飲等食物,注意調整飲食,平時可以適量吃些補氣血的食物,如桂圓、紅棗等,還可以吃些比較溫熱的食物,如羊肉、雞肉等.
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